23. března 2022
Tak, jako příroda kolem nás funguje v cyklech a často předvídatelných šablonách, i naše tělo nepřetržitě pracuje ve skrytém rytmu. Tento proces se nazývá cirkadiánní kód a zjednodušeně řečeno má na svědomí to, že náš organismus střídavě vypíná a zapíná různorodé funkce, díky čemuž lépe zvládá jak práci, tak regeneraci. Veškerý tento princip je popsán
17. května 2021
Milé ženy, víme, že když chceme zhubnout, je třeba vzít to od základů, tedy od střeva. Je dobré si jídelníček zpestřit několika potravinami, které podporují správné nastavení bakterií ve střevě. Tím se nám střevo čistí, a má to pozitivní dopad i na naši hmotnost. Mezi potraviny, které takto pomáhají, patří: Ovoce a zelenina: Denně, ale
13. ledna 2021
Leden a Nový rok jsou pro mnohé lidi dobou, kdy si dávají nejrůznější předsevzetí. Některá se týkají toho, s čím by chtěli začít, jiná toho, s čím by naopak chtěli skončit. A některá z nich se týkají změn. K těm patří i změna jídelníčku, zdraví prospěšný pohyb nebo hubnutí. Zima je období útlumu a odpočinku.
16. října 2020
Kdy se vám to naposledy podařilo nebo přihodilo? A víte vůbec, jaké to je? Setkat se sama se sebou. Dát prostor sama sobě. Vyslechnout, po čem vaše duše volá a touží? Být tu pro sebe. A přijímat. Přijímat laskavou péči a dovolit si být vnímána v plné pozornosti. Já si dlouho myslela, že vím. Nevěděla.
29. srpna 2020
Takové tmavočerné kuličky, které mi neustále chodí obírat hejna vrabčáků nebo i kosi. A je jim fakt jedno, že já chci taky. Jednou mě u arónie vidělo naše štěně. A taky nějak správně pochopilo účinky arónie. Takže teď se o jeden keř dělím se psem, ptáky, svým dítětem a snad i brzy s vámi u
23. srpna 2020
Zakládám si na svých vlasech – jsou mojí silou, pomáhají mi dotvářet osobnost, vizuálně mi ukazují cestu. Měla jsem teď mimořádný zážitek z vědomého stříhání a úpravy vlasů. Musím říct, že jsem se ještě nikdy nesetkala s takovým přístupem. Naprosto mě překvapil. Hledaly jsme s kadeřnicí cestu k tomu, co teď potřebuju ze všeho nejvíce
14. srpna 2020
Měsíček lékařský (Calendula officinalis) pěstuju už dlouhou dobu. A sama ho zpracovávám a používám. Květy suším na stinném místě a dělám z nich čaj. Vyrábím si také domácí mast, kterou potírám kůži, když je podrážděná nebo potřebuju ošetřit drobná poranění. Pátrala jsem po tom, odkud se vzal název téhle krásné rostlinky, jejíž vzhled mi spíš